Wellness in unserem Hause

Sauna

In unserem Untergeschoss befindet sich unsere traditionelle finnische Dampfsauna für bis zu 5 Personen.
Schwallduschen, Umkleidemöglichkeiten und Ruheliegen finden Sie dort ebenfalls.
Das Saunen ist täglich von 14 – 22 Uhr möglich. Bitte melden Sie sich hierfür an der Rezeption an, da die Vorlaufzeit 45 Min. beträgt und die Sauna nach Bedarf geheizt wird.
Die Nutzung der Sauna ist für unsere Hotelgäste kostenfrei.

Kneipp´sches Wassertreten

Für die Belebung Ihrer müden Wander- oder Fahrradbeine steht Ihnen in unserem Untergeschoss ein Kneipp´sches Wassertretbecken zur Verfügung.
Hierbei wird in kaltem (leitungskaltem) Wasser geschritten. Nach ca. 30 Sekunden spürt man dann ein starkes Kältegefühl in den Füßen und Unterschenkeln.
Dann sollte man kurz das kalte Wasser verlassen, um die Füße wieder zu erwärmen. Diesen Vorgang wiederholt man mehrmals.
Nach dem Wassertreten das Wasser lediglich abstreifen (nicht abtrocknen) und zur Erwärmung ein klein wenig Bewegung machen.
Durch Wassertreten wird der Kreislauf angeregt und die arterielle Durchblutung gefördert. Der Kältereiz lässt die oberflächlichen Blutgefäße kontrahieren. Gemeinsam mit der Muskelbewegung fördert dies auch den venösen Blutstrom und beugt Krampfadern vor. Am Abend durchgeführt ist Wassertreten eine Hilfestellung zum besseren Einschlafen.
Es soll außerdem die Abwehrkräfte stärken.
Einfach, aber effektiv: probieren Sie es doch einmal selbst aus!